10月8日の日記 夜ラン


10月8日 晴れ 省線を降りたら日差しがポカポカしてたくらい晴れ だから自転車通勤

 日記というのはその日の終わりに書くのが普通なような気がする でも余は平日の朝 お勤めが始まる前に書くことがほとんど

今日の日付で昨日のことを書くか朝起こったことを書く

 そこで今日は昨晩の話 ユーミンのアルバムに『昨晩お会いしましょう』というのがあるがこれは「一昨日来やがれ!」のソフト版なのだろうか

 冬のマラソン大会に当選したのでせっかくだから目標を設定して早いうちから準備するのがいいということで早速平日ランを再開することに

 平日のランニングは奉公人である我が身の上では自ずから早朝か夜に走るということになる 朝は知っている仲間も多いのは知っている 余も何度か挑戦したことがある

 余は朝にシャワーを使って奉公に出るのでラン後のシャワーと併せて1度で済むので経済的なのだが5時起床ってのがなかなかできない

 最近はあんまり走っていないこともあるからまずは夜らんの最下位から始めて身体が慣れてきたら朝に切り替えていこう

 省線から35分掛けて川の遊歩道を上がって帰ったその体でさっさとランニングウェアに着替えたのが18:50過ぎ

 ノーベル化学賞の行方が気になったのでニュース7が始まるのを待ったがトップニュースは第三次安倍改造内閣の組閣人事発表 暫くこのニュースっぽかった

 データ放送で確かめるとどうやら自然科学3分野独占はならなかったようだ

 ともかく結果が判ったところで自転車用に使っていたライトをもって出かけた

 遊歩道はまちのランニングコース計画で凸凹が整備されてかなり走りやすくなっているものの通りの街燈も届きにくい 前方確認と自転車やほかの人からの視認性を考えたら光り物を身に着けて走るのが安全だ 女性のランナーもナイトランですれ違うが防犯の意味もあると思うのでライトは必需品といえよう

 ライトを時々持ち替えて握って走ると腕の振りのトレーニングも兼ねていいかもしれない

 昨晩は若干寒くてウィンドブレーカーを羽織ったのは正解だった だが寒いもんだから知らないうちに普段よりペースが上がって予定した5㎞走もママならず3km過ぎで歩いてしまった

 あんまりにも体力が落ちているのに嫌んなりながらもしばらく歩いて気を取り直し5km到達

 週3回を目標にがんばろう


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