ダイエット 十二日目


11月10日 ダイエット12日目の記録

体 重 :73.4kg
前日比 :-0.4kg
トータル:-0.8kg

 ふぅ よかった少しづつラーメンで後退した分が戻ってきている

 昨晩はナスの煮びたしを作ったものの一晩置いて二度煮するとさらに美味しいというのでこれは食べずにサバスウェイトダウンとサラダをわんさか食べた

 今朝はファミマでおにぎりと半熟卵と蒸し鶏のサラダ 今日はノンオイルドレッシングを買って食べた

 やっぱりキャベツのサラダには何かないと虫になったような気がする


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