ダイエット十三日目

11月11日ダイエット13日目の記録

体　重　：73.3kg
前日比　：-0.1kg
トータル：-0.9kg

　本日は微減　やっぱり野菜のサラダを食べないと減量には結びつかない　昨晩はサバス・ウェイトダウンにポテトサラダに黒豆の納豆　

　週末のランニングで何とかしよう