ダイエット 十三日目


11月11日 ダイエット13日目の記録

体 重 :73.3kg
前日比 :-0.1kg
トータル:-0.9kg

 本日は微減 やっぱり野菜のサラダを食べないと減量には結びつかない 昨晩はサバス・ウェイトダウンにポテトサラダに黒豆の納豆 

 週末のランニングで何とかしよう


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