ダイエット 十四日目


11月12日 ダイエット14日目の記録

体 重 :73.4kg
前日比 :+0.1kg
トータル:-0.8kg

 毎日15㎞程度の自転車と2.5㎞の徒歩くらいではなかなかダイエットが効果的に進むまないのか

 そうか、体脂肪率も一緒に測ってみよう 明日からさっそく実行
 
 今日もサバス


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