ダイエット二十一日目

11月18日ダイエット21日目の記録

体　重　：72.7kg
前日比　：-0.3kg
トータル：-1.5kg

体脂肪率：欠測

要は基本生野菜をどれだけ多く摂取するかということか

　昨夜の夕飯　サバスウェイトダウン　焼き魚右半身　サバ水煮缶1ケ　サラダ　アサヒ糖質0 500ml * 2