ダイエット 二十一日目


11月18日 ダイエット21日目の記録

体 重 :72.7kg
前日比 :-0.3kg
トータル:-1.5kg

体脂肪率:欠測

要は基本生野菜をどれだけ多く摂取するかということか

 昨夜の夕飯 サバスウェイトダウン 焼き魚右半身 サバ水煮缶1ケ サラダ アサヒ糖質0 500ml * 2


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