ダイエット 二十九日目

11月26日 ダイエット29日目の記録

体　重　：71.9kg (71.7kg) ()内はサバスを飲む前
前日比　：-0.1kg
トータル：-2.3kg

体脂肪率：欠測

やっぱり夕食でサラダをがっぽり食べないとなかなか減ってくれないようだ

　昨晩はサラダはなかったがささみのおかずで腹八分目　なんとか100gの減となった

　雨で自転車通勤できなかったので心配だったがほっとした