ダイエット 三十四日目


12月1日 ダイエット34日目の記録

体 重 :71.4kg (71.2kg) ()内はサバスを飲む前
前日比 :-0.3kg
トータル:-2.8kg

体脂肪率:欠測

 最近ようやく空腹感が収まってきたように思う

 胃袋が縮むのに一ヶ月程度かかるのだろうか

 まあこうして少しづつでも減っていってくれるのはやり甲斐があるというもんだ

 でもまだベルトは緩くなっていない

 この調子では2月中旬に65kgに持っていくのはやや厳しいが

今朝もサバス・ウェイトダウンを飲んでがんばろう

今日から帰って走る


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