12月7日 ダイエット40日目の記録
38日目から今日までの記録
12/5 体 重 ：71.2kg
12/6 体 重 ：70.5kg
12/7 体 重 ：71.9kg (71.7kg) ()内はザバス ウェイトダウン
を飲む前
前日比 ：+1.4kg
トータル：-2.3kg
体脂肪率：欠測
この週末は頑張った 土曜日に15.3km、日曜日に12.2km走った
おかげで日曜日のラン後の計測ではあるが69.9kgと70kgを下回った やっとここまできたかという感じだった ダイエットをやってきてよかったと
昨晩 バーで郷土料理忘年会があってきりたんぽが美味しくてバクバク頂いた
美味しかった、これだけを食べに山形に行きたいと思った
だからいい