6月14日 霧雨後曇りのち晴れ 朝は涼しかった
どれぐらい振りだろう 振りに早朝ランニング
このところの不摂生の影響で見る見るうちに体重が右肩上がり
放っておくとハイパーインフレになってしまうのでその前に増税でブレーキを掛ける
短い距離で毎日走るというのがよいのだと思いそれをしようとすると日の出が早いこの時期早朝ランニングに限る
今朝はこんな感じ
5:00 起床 着替え
5:10 いつもの川の遊歩道へ 橋の下では朝っぱらからアコギのにーちゃんが絶唱していた スズメかっ
適当に準備運動をこなす
5:15 スタート
6:00に戻ってくるつもりで5:37:30折り返しと決めた
NIKE RUNNINGとGARMINちゃんをほぼ同時にスタート
いきなりピーンチ！
GARMINちゃんのスタートボタンを押したら履歴が満タンコになったから消せという
消さなきゃ計測をスタートしないと駄々をこねている
あれー 暫く走りながらプチパニック でもここは履歴を消去しないと
普段の操作と違うのであれこれ弄りながらなんとか消去してGARMINちゃんをスタートさせたのは走り出して500mも過ぎたところ
まあ仕方がない
気を取り直してランに集中 気が付けば調子がいい ペースも6分/kmを切っている
6時までに帰ってこないといけないので焦っているのかもしれないがなるに任せよう
5:36 折り返し時刻に近づいてきた付近に丁度橋が掛かっていたので渡って帰りは対岸を行く
ひたすら走る がむしゃらに走る ゆるゆるの登りをズンズン走る
こんなことを書くくらいしかこれといった事件もなく走る
朝早くでも走っている人はそこそこいる
運が良ければ村上さんとすれ違うかもしれない時間帯かもと頭によぎる
でも挨拶はしないでおこう
5:58 無事帰還 1分半残して帰って来た その距離7.5km
でもちょっと頑張りすぎた 次からは５kmにとどめて細長く走ろう
今日の読書も『古都』
| 読始 | 読終 | 入手 | 題名 | 著者 |
|---|---|---|---|---|
| 2016/6/13 | つづく | Bo | 古都 | 川端 康成 |
| 2015/5/11 | つづく | Li | LAヴァイス p.174 | トマス・ピンチョン |
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