7月21日の読書 LAヴァイス ヨガマット


7月21日 晴れ 梅雨明けしてから何の心配もなく晴れ

 最近ランニングにはNIKE+ Running のコーチを使っている

 ただ走るだけでなくてクロストレーニングなんてのがある

 バイク、水泳、ヨガ、バスケットボール、トレッドミルなどの運動を混ぜて身体を鍛えるというものだ

 余はこのところ晴れた日は毎日往復14kmの省線までの道のりを自転車で通っているからまあそれで言えば毎日クロストレーニングをしていることになる

 でもやはりバランスよく体全体を鍛えることを考えるとヨガとか筋力トレーニングが必要なんだろう ヨガならWii Fitがあるからこれでできる

 そこで家の中でトレーニングできるとすればヨガか筋トレということでヨガマットが欲しくなってきた

 あったMandukaというメーカーのヨガマットだ

 しかしこれがバカ高い ちょっと手が出そうにない

 アマゾンベーシックの1,400JPYくらいのでもいいか

 しばらく悩もう

 今日も読書は『LAヴァイス』

読始 読終 入手 題名 著者
2016/5/14 つづく Sh カンナ 天草の神兵 高田 崇史
2015/5/11 つづく Li LAヴァイス トマス・ピンチョン

Li:図書館 By:購入 iB:iBooks SR:Sony Reader Bo:借り Sh:古本


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